Óráink

Fit – Ball

Óriáslabda segítségével kondícionális és koordinációs képességeket egyaránt fejlesztő izületkímélő fitness tréning.
A gyakorlatokat labdával állva és a labdán ülve végezzük.

Ez egy dinamikus vidám óra. A legjobb minőségű R-med Fit-Ball labdát használjuk, amely teherbírása dinamikusan 300 kg, tehát nyugodtak lehetünk, biztosan elbír minket!

A labdás torna hatásai:

  • aerob állóképesség fejlesztése
  • zsírégetés az izomtömeg megtartása mellett
  • korrigálhatjuk a cellulitiszes bőrt
  • testtartás javítása
  • koordinációs képességek, így az egyensúly fejlesztése is
  • idegrendszeri felfrissülés