Sparrowbag

Sparrowbag

Napjaink egyik legkedveltebb és egyben legintenzívebb edzésmódszere.
A SPARROWBAG® homokkal töltött, melynek használata több szempontból is biztonságos. A gyakorlatvégzés közben a nehezített fogás és az ergonomikus forma miatt a zsák a test központi súlyvonalához közeli gyakorlatvégzést tesz lehetővé. Így hosszútávon is nagyon hatékonyan fejleszti a test izomzatát, de ízületeit nagyon kímélően terheli.
A SPARROWBAG® legnagyobb előnye, hogy a homok mikromozgása a gyakorlatok közben aktiválja azokat az izomcsoportokat is, amelyek funkcionalitás szempontjából stabilizálóként működnek. Tehát legnagyobb hatását a törzset stabilizáló izmokra fejti ki, amelyek így elősegítik a mozgatóizmok hatékonyabb működését és fejlődését. Ez nem csak az izommunkát fejleszti, de a test koordinációs képességét is, így javítva a stabil, és helyes testtartást. A jól kondicionált törzsizomzat pedig biztos alapot ad a végtagok mozgásához.